Veja Como Tratar as Pernas Inchadas em Casa!

Veja Como Tratar as Pernas Inchadas em Casa!

Algumas formas de tratamentos naturais para as pernas inchadas são o uso de chá diurético, como o gengibre, beber mais líquidos durante o dia ou diminuir o consumo sal. Além disso, uma das melhores formas de aliviar esse desconforto é simplesmente elevar as pernas no final do dia ou fazer uma massagem de baixo para cima, para facilitar a circulação do sangue e evitar o acúmulo de líquidos nas pernas.

As pernas inchadas podem surgir naturalmente com o envelhecimento ou na gravidez, mas também pode acontecer devido a doenças como insuficiência venosa, renal ou cardíaca, trombose ou uso de medicamentos como corticoides ou anticoncepcionais, por exemplo.

Nestes casos, é importante fazer acompanhamento com o médico para fazer o tratamento mais adequado.

1. Remédios caseiros:

Algumas opções de remédios caseiros são chás, infusões ou sucos com propriedades diuréticas ou anti-inflamatórias, para ajudar a eliminar líquidos e a diminuir o desconforto das pernas inchadas. Alguns exemplos são:

Chá de gengibre:

O chá de gengibre é um ótimo diurético natural que permite aumentar a quantidade de urina eliminada durante o dia, diminuindo a carga de líquidos no sistema circulatório. Além disso, este chá também ajuda a diluir a concentração de sódio no organismo, que é uma das principais causas das pernas inchadas.

Ingredientes:

• 4 a 6 fatias de 0,5 cm de gengibre;
• 1 xícara de água;
• 1 limão.

Modo de preparo:

• Descascar as fatias de gengibre e cortar em pedaços menores.
• Adicionar o gengibre em uma panela, adicionar a água e deixar ferver por 10 minutos.
• Deixar esfriar e coar.
• Espremer 1 limão e adicionar o suco no chá de gengibre.

Este chá deve ser bebido 2 a 3 vezes durante o dia, especialmente pela manhã e início da tarde, de forma a permitir que a eliminação aumentada de urina não afete a hora de dormir.

Infusão de salsinha:

Além de ser um forte diurético natural, a salsinha também ajuda na saúde dos rins, permitindo eliminar mais rapidamente o excesso de líquidos e toxinas do organismo.

Além disso, também diminui a concentração de sal no corpo, o que impede que os líquidos se acumulem tão rapidamente, contribuindo para reduzir o inchaço nas pernas.

Ingredientes:

• 1 punhado de salsinha;
• 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

• Cortar a salsinha em pequenos pedaços e adicionar na xícara de água fervente.
• Deixar repousar por 5 a 7 minutos.
• Coar as folhas de salsinha e deixar esfriar.
• Esta infusão deve ser ingerida morna, até 3 vezes por dia, para garantir melhores resultados.